10 Hábitos Simples e Saudáveis para Aliviar o Estresse e a Ansiedade
Tem sentido dores de cabeça frequentes, ansiedade, insônia? Se você respondeu afirmativamente, pode estar sofrendo de estresse. Mas sem crise: o estresse nada mais é que uma reação natural do corpo à falta de exercício físico ou à sobrecarga de trabalho e preocupações. A seguir, preparamos algumas dicas simples para você melhorar sua qualidade de…
Tudo o que Você Precisa Saber para Montar o seu Cronograma Capilar
Você já ouviu falar em cronograma capilar? Como o próprio nome diz, trata-se de uma espécie de agenda mensal de cuidados com os fios que serve para repor a massa capilar que perdemos no dia a dia com os processos que danificam o cabelo. Essa “agenda” possui três tratamentos: a hidratação, a nutrição e a…
5 Dicas Simples para Montar uma Rotina de Cuidados para Peles Secas
Depois das dicas de cuidados para peles oleosas vamos falar sobre os cuidados diários para pessoas que têm a pele seca. O principal cuidado para tratar bem uma pele seca é a hidratação, para evitar aquele aspecto “craquelado”. Neste post, vamos te mostrar algumas dicas simples que você pode incorporar à sua rotina, para ter…